ホットヨガ 八王子市

 

東京都八王子市のおすすめホットヨガを紹介します。

 

口コミ人気なスタジオをランキングで掲載しています。

 

八王子のホットヨガスタジオもまとめちゃいました(^^)/

 

心も体も健康になるホットヨガをよかったら体験してみてください!

 

 

 

 

自己紹介

自己紹介

八王子市に住んでいるみなさん、こんにちは! 私は八王子市館町に住んでいるレンカです(^o^)

 

東京都八王子市にずっと住んでいて、そろそろお引っ越ししたいなんて考えています(笑)

 

 

都立翔陽高校出身で、今は保育園の先生をしています♪ 

 

 

拓殖大学在学中に子どもが大好きになったからです。 でもこの話は長くなるのでカット!

 

 

休日は殿入中央公園でお散歩をしたりして心を落ち着かせています。あっと、そろそろ本題に入るので見てくださいね(*^_^*)

 

 

ホットヨガに通うきっかけ

ところで、私がホットヨガへ通うきっかけとなったのは友達のひなこちゃんの影響でした。

 

 

私のホットヨガに通う前の体系はいとうあさこのような体系でした<(_ _)> 垂れてきたお肉さん、ぽっこりした下腹をどうにかしたい!と考えるように。

 

 

 

そんな悩みを抱えながら生活していたときに、約一年ぶりに大学の同級生ひなこちゃんに会いました。

 

 

 

ひなこちゃんを最初見たとき衝撃が走りました。

 

ちょっと太いイメージでしたから‥なんでこんな痩せてるの?とビックリしたんです。男受けしそうな体系で私は自分の体型が恥ずかしくなりました(ノД`)

 

 

 

 

その時の話でひなこちゃんはホットヨガをはじめたとのことでした。これが私のホットヨガに通うきっかけです。

 

ダイエット・美肌・肩こり・腰痛・冷え性改善といいことづくし!!

 

 

 

 

私はすぐに八王子市内の評判のよいホットヨガスタジオを探しました。 すると『カルド』というホットヨガ店が良い評価でした。

 

コースが数十種類あり、初心者コースもあるそうで、全国展開を果たしている人気なホットヨガ店とのこと♪ということでカルドに体験にいってみることに!

 

 

八王子市でおすすめのホットヨガスタジオ2選☆

カルド

ホットヨガのカルド

 

カルドは全国に展開している料金が安いホットヨガスタジオです。

 

 

有名なホットヨガスタジオを比べたときに、1ヶ月あたりの料金が1000円ほど安かったです

 

 

また、予約をしないで参加できるので、気軽にフラッと参加間違いなしです♪

 

 

設備もしっかりしていて、長続きする環境だと思いますよ(^o^)

 

≫カルドの公式サイトはこちら

 

LAVA

 

LAVAはホットヨガでは外せない最も大手のスタジオです。

 

 

店舗は全国に420店舗以上存在し、万人に利用されているホットヨガスタジオです!

 

 

はじめて来られる方の大半が初心者らしく、初心者に優しいコースもいくつかありますよ(^^)/  コースは20種類以上もあり迷っちゃうレベルですよ!

 

≫LAVAの公式サイトはこちら

 

 

八王子市のホットヨガスタジオ

店名 住所 電話番号 詳細ページ
エルフィット 八王子 東京都八王子市中町2-1 本館2F 八王子グランド東京ビル

042-631-1802

公式サイト
ホットヨガ ヨガピス八王子 東京都八王子市明神町4丁目7-1 042-642-0051 公式サイト
岩盤ホットヨガスタジオ ゼロヨガ 東京都八王子市旭町10-3 192-0083 東京都 安嶋中央ビル8F 042-648-3133 公式サイト
健康ヨガ教室「ゆう」 東京都八王子市犬目町181-8 042-623-6274 公式サイト
HOT40YOGA 東京八王子店 東京都八王子市大船町1009 アクロスプラザ八王子大船内 2階 0120-400-826 公式サイト
西八王子ヨガルンタ 東京都八王子市並木町28-1 080-4407-5957 公式サイト
Studio TAKT EIGHT(タクトエイト) 東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2F 042-649-1545 公式サイト
八王子堀之内 シャンティラブ・ヨガスタジオ 東京都八王子市堀之内2丁目10-5 セタリア1F 042-682-3055 公式サイト
JOYFIT京王堀之内 東京都八王子市別所2丁目1 堀之内センター商業ビル ビア長池 3F 042-682-5592 公式サイト
ヨガピース八王子みなみ野 東京都八王子市みなみ野1丁目7 公式サイト
禅ヨガ・KRKスタジオ 八王子 東京都八王子市明神町4丁目-1-2-208 042-631-6617 公式サイト

 

 

ホットヨガをやってみて…

体質を変えて心を整える!ホットヨガの魅力

 

私がホットヨガを始めたきっかけは,ひどい冷え性に悩んでいたことと,体重の増減が激しい体質を改善したかったからです。ホットヨガを始めて5年以上経ちますが,その効果を身をもって感じています。

 

 

もともと汗の量は人並み程度のかき方でしたが,ホットヨガを始めてから,身体の冷えが徐々に解消されると同時に,より早く大量に汗をかくことができるようになりました。ホットヨガでは,30度以上に暖められた部屋でヨガのポーズを展開していきますので,体温が上昇している中で緩やかに運動を続けることができます。冷え性対策や,代謝の向上に非常に有益です。

 

 

また,ヨガでは,ポーズを人と比べる必要はありませんが,正しい姿勢と呼吸でポーズを展開していく運動です。それを継続することで,内臓など身体の中身の位置が正しく戻され,内臓の代謝機能を活発にします。そうなることで,以前よりも効率的なエネルギーの消費が促されます。

 

 

さらに身体だけではなく,暖かい空間で一定の呼吸リズムを繰り返すことで,自律神経のバランスを整え,精神的な安定も促します。
ホットヨガはこのように,心身両面から,私たちの健康をサポートしてくれます。

 

ホットヨガで顔の艶が良くなった

 

私が最近心配をするようになったのは、なんと言っても太ってきたことです。そのため、運動をしようと思っていたのですが疲れてしまうんですね。

 

 

運動をすると、その後に筋肉痛がひどくなり仕事にならないのでやめることにしました。かと言って食事で痩せることも大変なのです。

 

 

そんな時、家の近くにホットヨガスタジオができたので、そのことについてとても興味を持つようになりました。いっている人のお話を聞くと、とてもいい感じだしこれだったらそんなに疲れることもないのではと思うようになりました。

 

 

そこで勇気を出して行ってみることに。するととてもたくさんの人が、自由に動いている感じでやりやすさを感じることができました。そのため時々利用することにしています。

 

 

ホットヨガのいいところは、運動みたいに出来る事と、その結果、体がぽかぽかして顔の艶が良くなった事です。体重は、少しづつ減っているのでその効果も実感しています。今後は、どんなになるのか楽しみです。

 

 

 

 

thank you